沈阳男科医院哪家好

来源：沈阳京科泌尿专科医院

　　手淫本身发展并没有进行危害，由于过度手淫会造成阳痿早泄，严重的对前列腺会造成影响很大程度损伤，容易可以引起慢性前列腺炎症。沈阳男科医院哪家好

　　1、思想上正视

　　首先通过对于手淫我们必须要有一个正确的认识，既不要害怕、恐惧，也不要抱着一种无所谓的态度，毫不在乎，要在学生思想政治上有没有足够的毅力和决心戒除手淫的习惯。要注意生活规律，睡眠质量，尽量不要胡思乱想。

　　2、逐步戒除

　　试图一下子戒除手淫，基本上是不可能的。因此，需要有一个理性和意志控制自己的性冲动，分步实施，逐步减少手淫的次数，知道摆脱手淫的习惯，正常的健康的生活。对于过度手淫可用于一般心理治疗和催眠厌恶疗法，此外还可以自我催眠放松，睡眠和治疗手淫。

　　3、体育锻炼做保障

　　通常业余时间，参加集体活动和体育锻炼，可以帮助消耗他们过剩的能量，时间花在更好的东西，它转移了注意力。并且企业由于白天的疲累，晚上能很容易出现入睡。

　　沈阳男科医院称体育锻炼可以增强他们的身体，智力消除紧张情绪，锻炼我们的意志和毅力。